22 C
Rajkot
Tuesday, November 30, 2021

સંક્રમણથી બચવા માટે,પીરિયડ્સ દરમિયાન સાફ-સફાઈની સાથે આ બાબતોનું પણ ધ્યાન રાખો

Must Read
spot_img

પીરિયડ્સ દરમિયાન મોટાભાગની સ્ત્રીઓ ચેપનો શિકાર બને છે.આનું સૌથી મોટું કારણ સ્વચ્છતાનો અભાવ છે.સહેજ બેદરકારી અને અભાવને લીધે, પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ,યોનિમાર્ગ ચેપ જેવી સમસ્યાઓ થાય છે અને જો ડોક્ટરનો યોગ્ય સમયે સંપર્ક કરવામાં ન આવે તો તેઓ વધુ ગંભીર સ્વરૂપ લઈ શકે છે.તેથી,આ સમય દરમિયાન તમારે વધુ સ્વચ્છતા અને ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.આ સમય દરમિયાન મહિલાઓ માટે કેવા પ્રકારની સ્વચ્છતા જરૂરી છે.

1 . પીરિયડ્સના સમયે સતત ભીનાશને લીધે,એક અસ્વસ્થતાની લાગણી થાય છે જેના કારણે ચેપ લાગવાની સંભાવના રહે છે.તેથી જો તમને ખૂબ ભીનાશ લાગે છે,તો પછી ચોક્કસપણે પેડ બદલો. દર 6-7 કલાકે પેડ્સ બદલવાની ટેવ બનાવો.જો તમે વોશરૂમ જાઓ છો,તો પછી ટિશ્યુ પેપરનો ચોક્કસપણે ઉપયોગ કરો.

2 ગંદા હાથથી ક્યારેય પેડનો ઉપયોગ ન કરો.યુઝ કરતી વખતે અને દૂર કરતી વખતે હાથ સાફ હોવા જોઈએ.

3 . હંમેશા તમારા ઇંનરવેરને તડકામાં સુકાવો.આ બેક્ટેરિયલ ચેપની શક્યતાને ખૂબ હદ સુધી ઘટાડે છે.ડીટરજન્ટથી સારી રીતે દૂર કરો તેની ખાતરી પણ કરો. ઉપરાંત,તેમને એવી જગ્યાએ રાખો જ્યાં કોઈ ભેજ ન હોય.

4 . આજકાલ માર્કેટમાં ઘણા પ્રકારનાં પ્રાઇવેટ પાર્ટ વોશ ઉપલબ્ધ છે,તેથી સાબુની જગ્યાએ તેનો ઉપયોગ કરો.સાબુનો ઉપયોગ કુદરતી પીએચ સ્તરને ખલેલ પહોંચાડે છે.

5 . ખાનગી શૌચાલયનો ઉપયોગ કરતી વખતે સાવચેત રહો,જો તે ખૂબ ગંદા છે,તો પછી ટોઇલેટ સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરો.

6 . ઓફિસ,કોલેજ,મોલમાં બાથરૂમનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ફ્લશ કરવાની ટેવ રાખો.

7 . પીરિયડ્સ દરમિયાન રાત્રે સુતા પહેલા,હળવા પાણીથી આ વિસ્તાર સાફ કરો અથવા શક્ય હોય તો સ્નાન કરો.

આ બધું કર્યા પછી પણ, જો ત્યાં ખૂબ ખંજવાળ, બર્નિંગ અથવા ફોલ્લીઓ વગેરે આવે છે, તો ડોક્ટરને મળવું વધુ સારું છે.

spot_img
- Advertisement -spot_img

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisement -spot_img
Latest News

હિંદ મહાસાગરઃ ભારત, શ્રીલંકા, માલદીવ વચ્ચે ‘મિત્રતા’નો અભ્યાસ, ત્રણેય દેશોના કોસ્ટ ગાર્ડ 15મી વખત મળ્યા.

ભારત, શ્રીલંકા અને માલદીવના કોસ્ટ ગાર્ડ્સે સાથે મળીને હિંદ મહાસાગરમાં બે દિવસીય સંયુક્ત દરિયાઈ લશ્કરી કવાયત 'દોસ્તી' હાથ ધરી...
- Advertisement -spot_img

More Articles Like This

- Advertisement -spot_img