24.5 C
Rajkot
Saturday, October 23, 2021

acne in monsoon : ચોમાસામાં ખીલની સમસ્યા શા માટે શરૂ થાય છે ?, આ રીતે તેનાથી છુટકારો મેળવો

Must Read
spot_img

વરસાદની ઋતુ શરૂ થતાંની સાથે જ સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે. ખાસ કરીને ઘણા લોકોને ખીલની સમસ્યા થવા લાગે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આવું કેમ થાય છે? ખરેખર, ચોમાસામાં ભેજનું પ્રમાણ વધે છે. જેના કારણે બેક્ટેરિયલ ચેપ થાય છે, અને ખીલ શરૂ થાય છે. ઉપરાંત, આ ઋતુમાં, ત્વચા વધુ સીબમ (Sebum) ઉત્પન્ન કરે છે, જે તમારી ત્વચાને તેલયુક્ત અને ચીકણી બનાવે છે. જેના કારણે વધુ માટી અને જંતુઓ તમારી ત્વચા તરફ આકર્ષાય છે, જેના કારણે ત્વચાના પોર્સ બંધ થઇ જાય છે અને ખીલ થવા લાગે છે. તેથી જ દરેકને ચોમાસા દરમિયાન પોતાની ત્વચાની વિશેષ કાળજી લેવાની જરૂર છે.

ઇન્દ્રપ્રસ્થ એપોલો હોસ્પિટલ્સ, દિલ્હીના ત્વચારોગ વિભાગના વરિષ્ઠ સલાહકાર ડો. મહાજને જણાવ્યું હતું કે, “ચોમાસાની ઋતુમાં ખીલની સમસ્યા સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે. આ ચામડીમાં હાલની સેબેસીયસ ગ્રંથીઓમાંથી સીબુમ અથવા તેલના નિર્માણને કારણે છે. સામાન્ય રીતે આનુવંશિક અને હોર્મોનલ પરિબળો તેની પાછળ હોય છે. ચોમાસું અથવા બદલાતી મોસમમાં હોર્મોન્સમાં ફેરફાર સેબમના ઉત્પાદનમાં ફેરફારનું કારણ બની શકે છે. સીબમમાં વધારો થવાથી ખીલ થઈ શકે છે. ખીલ પર જંતુઓ સરળતાથી ઉત્પન્ન થાય છે, જે ત્વચાના સંક્રમણની શક્યતા વધારે છે.વધુ ભેજને કારણે, સીબુમ પસાર થવાથી અને કોમેડોન્સ અવરોધિત થાય છે. તેથી આ સિઝનમાં ચહેરાની સ્વચ્છતા પર ધ્યાન આપવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ સિઝનમાં ડેરી ઉત્પાદનો, ઉચ્ચ ખાંડ અને કાર્બોહાઈડ્રેટનો વપરાશ ટાળો, કારણ કે તે સેબેસીયસ તરફ દોરી શકે છે ગ્રંથીઓ વધુ સક્રિય છે . “

ચોમાસામાં ખીલને કેવી રીતે દૂર રાખવું

  1. ચહેરાને વારંવાર સ્પર્શ કરશો નહીં :-

આપણે આપણા હાથ દ્વારા બેક્ટેરિયાને આપણા મોં સુધી પહોંચાડીએ છીએ. વરસાદમાં તેનો ખતરો વધી જાય છે. તમારા ચહેરાને વારંવાર સ્પર્શ કરવાથી ચેપ તમારી ત્વચા સુધી પહોંચી શકે છે અને તમને ખીલ થઈ શકે છે. તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે, ધ્યાનમાં રાખો કે જ્યારે પણ તમે તમારા મોંને સ્પર્શ કરો છો, ત્યારે તમારા હાથ સંપૂર્ણપણે સ્વચ્છ હોવા જોઈએ.

  1. એન્ટીબેક્ટેરિયલ ક્લીન્ઝરનો ઉપયોગ :-

ચોમાસામાં, ચામડી ચીકણી હોય છે, જેના કારણે માટી અને સૂક્ષ્મ જંતુઓ તેને સરળતાથી ચોંટી જાય છે. તેથી, દિવસમાં બે વખત ચહેરો સાફ કરવો જોઈએ. ખાતરી કરો કે તમે એન્ટી બેક્ટેરિયલ ફેશિયલ ક્લીન્ઝરનો ઉપયોગ કરો.

  1. એક્સ્ફોલિયેશન પણ મહત્વનું છે :-

હવામાં વધતા ભેજને કારણે ત્વચા વધુ તેલયુક્ત બને છે. આ બેક્ટેરિયા પણ ફેલાવે છે અને પોર્સને ધૂળ અને ગંદકીથી બંધ કરે છે. તેથી અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું બે વાર એક્સ્ફોલિયેશન કરો. તેનાથી ખીલ થવાનો ભય ઓછો થશે.

  1. તેલયુક્ત ખોરાકથી દૂર રહો :-

આ ઋતુમાં તૈલીય ત્વચા (ઓઈલી સ્કિન) હોવી સામાન્ય વાત છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે શું ખાઈ રહ્યા છો તેનું ધ્યાન રાખવું અને તેલયુક્ત ખોરાક ઓછો કરવો જરૂરી છે. તેલયુક્ત ખોરાકને લીધે, ત્વચા વધુ તેલયુક્ત બની શકે છે અને ખીલને જન્મ આપી શકે છે.

  1. ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરો :-

ઘણીવાર લોકો પરસેવો અને હાઇડ્રેશન વચ્ચેનો તફાવત સમજી શકતા નથી. તમારી ત્વચા ગરમી અને ભેજને કારણે પરસેવો કરે છે, પરંતુ તમારે હજુ પણ મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવવું જોઇએ. આ ખીલ થવાનું જોખમ ઘટાડે છે.

નોંધ :- લેખમાં ઉલ્લેખિત સલાહ અને સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે અને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો અથવા ચિંતા હોય તો હંમેશા તમારા ડોક્ટરની સલાહ લો.

spot_img
- Advertisement -spot_img

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisement -spot_img
Latest News

તહેવારમાં સ્ટાઇલિશ દેખાવા માટે આ એસેસરીઝને શરારા સૂટ સાથે કરો ટ્રાય.

આજકાલ શરારા સૂટ ખૂબ ટ્રેન્ડમાં છે. તમે તેને પાર્ટીથી લઈને વેડિંગ ફંક્શન સુધી સરળતાથી લઈ જઈ શકો છો. કારણ...
- Advertisement -spot_img

More Articles Like This

- Advertisement -spot_img